骨質(zhì)疏松癥

　　隨著我國人口老齡化的到來，特別是人們對知識獲取的增加，大家對骨質(zhì)疏松癥越來越重視。

　　什么是骨質(zhì)疏松癥

　　骨質(zhì)疏松癥：由于骨量減少，骨骼微細結(jié)構(gòu)發(fā)生破壞導致骨骼脆弱而易發(fā)生骨折與骨骼系統(tǒng)疾病。美國國立衛(wèi)生院研究院則強調(diào)骨質(zhì)疏松癥是以骨強度下降、骨折風險增加為特征的骨骼系統(tǒng)疾病。

　　發(fā)生原因

　　骨骼中的骨量自出生后即隨著年齡的增加而逐漸增加，35歲時達到高峰，之后逐漸減少。當骨量流失嚴重，骨骼呈現(xiàn)疏松、脆弱且易骨折的狀況時，也就是發(fā)生了骨質(zhì)疏松癥。

　　除了人體骨骼自身的代謝因素外，其他危險因素(比如飲食結(jié)構(gòu)異常、不良的生活習慣以及某些藥物的使用)也會導致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

　　高危人群

　　絕經(jīng)婦女：通常女性(尤其是絕經(jīng)婦女)較男性更容易患此病。這是因為體內(nèi)雌激素水平的減低，加速骨量的丟失。據(jù)調(diào)查，在50歲以上的女性患者中，每3人中有一人經(jīng)歷過一次骨質(zhì)疏松骨折。

　　60歲以上的老年人：據(jù)2006年我國部分省市的統(tǒng)計，60歲以上的老年人骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率為59.89%，也就是說，在60歲以上的老年人中，大約每3人有2人患骨質(zhì)疏松癥。而每年因骨質(zhì)疏松癥并發(fā)骨折的發(fā)病率約為9.6%。并有逐年增高的趨勢。

　　骨質(zhì)疏松癥的常見癥狀

　　骨折：早期骨質(zhì)疏松癥沒有明顯癥狀，很多患者是在發(fā)生骨折后來就診的。最常發(fā)生的部位是手腕、髖部以及脊柱。

　　體型改變：如身高變矮，駝背等。

　　腰背疼痛：在一些患者中，雖然沒有明顯骨折發(fā)生，但有明顯疼痛，其中以腰背疼為主。

　　診斷

　　到正規(guī)醫(yī)院診斷，放射檢查，骨質(zhì)度檢查。

　　如何維持骨骼健康

　　1. 適度運動：適度運動可以增加骨骼肌肉系統(tǒng)強度，增加平衡能力，減少骨折發(fā)生幾率。對骨骼健康最有益的運動是步行、慢跑、爬樓梯、網(wǎng)球、跳舞、太極等。

　　2. 養(yǎng)成健康生活習慣：保持正常飲食和作息習慣，避免煙酒與過度熬夜。

　　3. 重視居家安全、避免跌倒：老年人或已經(jīng)患有此病者，注意改善環(huán)境，避免跌倒。

　　4. 理療和藥物：如電腦整體中頻等。

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