便秘飲食上要注意什么?通宵、熬夜常常會導致便秘的發(fā)生。吉安肛濟醫(yī)院黃主任介紹,人們因為很多的不良習慣而引發(fā),而且便秘疾病嚴重的影響身體健康。我們在日常生活上就要特別注意,通過飲食也可以預防便秘疾病,那么吃什么對便秘患者好?
便秘飲食上要注意什么?便秘是由什么引起來的?吉安肛濟醫(yī)院黃主任幫您分析
1.生活、工作的緊張,環(huán)境的改變,排便習慣和規(guī)律被破壞;
2.濫用瀉藥或依賴藥物排便,如此惡性循環(huán)導致腸蠕動無力和腸道干燥;
3.食物結構的突變,高熱量、高營養(yǎng)、高吸收物質(zhì)攝入過多,粗纖維食物減少,導致排便次數(shù)減少或無規(guī)律;
4.器質(zhì)性病變(如肛周疾病、直腸腫瘤、結腸過長等)或見于其他慢性病中。
便秘飲食上要注意什么?一般說來,短期便秘對人體的影響不大,但便秘長期得不到糾正,直腸內(nèi)的有害物質(zhì)不能及時排除,就會對人體產(chǎn)生不良影響。由于這些影響是逐漸產(chǎn)生的,不容易立即引起重視,發(fā)現(xiàn)后再治療時已是積重難返。
有些人不把便秘當回事,其實,便秘可以引起早衰、營養(yǎng)不良、肥胖、腸癌及某些精神障礙等病。老年人便秘還會誘發(fā)和加重心絞痛、腦溢血、肺氣腫、痔瘡、肛裂等癥。
臨床實踐證明,蜂蜜有很好的潤腸作用,是良好的通便劑,可作為一種較理想的治療藥物,是治療習慣性便秘、老年性便秘及孕婦便秘等的克星。
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