便血要怎么預(yù)防？
便血要怎么預(yù)防？
便血要怎么預(yù)防？引起便血的原因有很多，若沒有及時(shí)治療，會(huì)帶來一系列繼發(fā)性的危害。為了避免便血給人體造成的危害，很多朋友們想知道大便出血能不能預(yù)防，應(yīng)怎樣預(yù)防。那么，大便出血要怎么預(yù)防?
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大便出血怎么預(yù)防?
1、保持大便通暢：防止和治療便血適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。水果以香蕉為最佳。每天早晨飲適量涼開水，吃好早餐，有助于排便。
2、生活有規(guī)律：每日定時(shí)排便，保持肛門周圍清潔，排便時(shí)不要久蹲不起或過分用力。
3、要心情開朗：勿郁怒動(dòng)火，心境不寬，煩躁憂郁會(huì)使腸粘膜收縮，血行不暢。
4、減少對(duì)直腸、肛門的良刺激：少吃辣椒等刺激性食物，手紙宜柔軟、清潔。
5、勞逸結(jié)合：切忌勞累過度或者久坐、久立、久行等，長時(shí)間的一個(gè)姿勢不利于血液循環(huán)，容易造成肛門附近痔靜脈受壓過大曲張而成痔。適當(dāng)參加一些體力活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)。
6、加強(qiáng)肛門鍛煉：主動(dòng)收縮肛門，放松后再收縮，連續(xù)3次，每日3-7次。如出現(xiàn)痔瘡腫痛、出血較多等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診治療。
吉安肛濟(jì)醫(yī)院專家提醒，在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)等，積極有效的預(yù)防大便出血的發(fā)生，而一旦出現(xiàn)了便血的癥狀，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)肛腸醫(yī)院檢查治療，以免延誤了治療的最佳時(shí)機(jī)。
吉安市城鎮(zhèn)職工（居民）醫(yī)療保險(xiǎn)和吉安市新型農(nóng)村合作醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)單位
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