膽囊結(jié)石形成的重要因素

　　膽囊結(jié)石形成的重要因素

        引發(fā)膽囊結(jié)石的不良飲食習(xí)慣有哪些?飲食在人們的日常生活中沾著舉足輕重的分量，很多疾病的產(chǎn)生都和飲食密不可分。膽囊結(jié)石形成的重要的一個(gè)因素應(yīng)該就是飲食。如果在日常生活中出現(xiàn)了不良的飲食習(xí)慣，就可能導(dǎo)致膽囊結(jié)石的產(chǎn)生。《《《百度十遍不如咨詢一遍《《《

　　引起膽囊結(jié)石的不良飲食主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、飲食習(xí)慣不合理。長(zhǎng)期不吃早餐者易患膽石癥。因不用早餐，空腹時(shí)間長(zhǎng)，膽汁分泌減少，易在膽囊中沉積，久之，便可形成膽囊結(jié)石。

　　2、長(zhǎng)期低脂飲食。低脂飲食會(huì)影響機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，造成膽汁缺乏及營(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)引起膽石癥。

　　3、喜愛甜食或過量攝取含糖量高的食物。精制的大米、面粉等會(huì)加速膽固醇的累積，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸、卵磷脂二者之間比列失調(diào)。過多的糖分又會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，使人發(fā)胖，增加形成結(jié)石的危險(xiǎn)。

　　4、長(zhǎng)期飲酒。長(zhǎng)期飲酒可導(dǎo)致肝纖維化、肝硬化、脂肪肝等病變，使得膽汁排空受阻淤積，這也是膽石癥的誘因之一。 《《《點(diǎn)擊預(yù)約專家號(hào)，免費(fèi)免排隊(duì)《《《《

　　5、長(zhǎng)期高脂飲食。高脂飲食，特別是含高膽固醇的食物，如動(dòng)物腦、肝、腎及蛋黃等，可導(dǎo)致血液和膽汁中的膽固醇升高，極易產(chǎn)生膽石。此外，長(zhǎng)期高脂飲食易使人肥胖，加之不好運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致膽囊肌肉張力下降，膽囊排空延緩，膽汁淤積，形成結(jié)石。

　　6、飲水過少。飲水少會(huì)導(dǎo)致血黏、膽汁稠，久之會(huì)生成膽石。 以上的一些不良的飲食和生活作風(fēng)是導(dǎo)致膽囊結(jié)石產(chǎn)生的較大

　　因素，所以我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康合理的飲食，才能遠(yuǎn)離疾病的發(fā)生。

　　1、禁酒及含酒精類飲料 。

　　2、飲食要規(guī)律、早餐要吃好。

　　3、低膽固醇飲食。膽固醇攝入過多，可加重肝膽的代謝、清理負(fù)擔(dān)，并引起多余的膽固醇在膽囊壁結(jié)晶、積聚和沉淀，從而形成結(jié)石，所以，應(yīng)降低膽固醇攝入量，尤其是晚上，應(yīng)避免進(jìn)食高膽固醇類食品如：雞蛋(尤其是蛋黃)、肥肉、海鮮、無鱗魚類、動(dòng)物內(nèi)臟等食品。

　　其它飲食注意事項(xiàng)：

　　1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進(jìn)低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。

　　2、宜多食干豆類及其制品。

        3、宜選用植物油，不用動(dòng)物油。

　　4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品 。

　　5、宜用煮、蒸、燴、炒、拌、氽、燉的烹調(diào)方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹調(diào)方法。

　　6、山楂10克，杭菊花10克，決明子15克，煎湯代茶飲或飲用綠茶。

        7、平時(shí)喝水時(shí)，捏少許山楂、沙棘、銀杏、絞股藍(lán)草放入水杯中當(dāng)茶飲用。 <<點(diǎn)擊咨詢本站特約專家>>

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