美女盲目束腰為何會(huì)引來(lái)痔瘡？
美女盲目束腰為何會(huì)引來(lái)痔瘡？
美女盲目束腰為何會(huì)引來(lái)痔瘡？愛(ài)美之心人皆有之，但“塑身”“瘦腰”也可能給女士們的身體帶來(lái)了意外的麻煩。過(guò)于束腰會(huì)造成腰骨畸形或者損傷，因?yàn)檠恳韵碌撵o脈本來(lái)很疏松，當(dāng)腰腹部的壓力過(guò)分增大時(shí)，特別是長(zhǎng)時(shí)間受到外界的壓力時(shí)，靜脈內(nèi)血液回流受到阻礙，會(huì)使痔靜脈糾曲成結(jié)，最后導(dǎo)致痔瘡。
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怎樣預(yù)防痔瘡？
1、生活習(xí)慣：務(wù)必不要久坐久站，不要保持一個(gè)姿勢(shì)和動(dòng)作，常要換姿勢(shì)，放松一下。
2、飲食習(xí)慣：保持排便通暢減少便秘，可以有效預(yù)防痔瘡。生活中多吃麥片、綠色蔬菜、新鮮水果，是韭菜、菜心梗有纖維菜。避免食用辛辣、油炸食品，不要過(guò)飲用酒。
3、定時(shí)排便：養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，可以適量食用牛黃解毒丸、大黃蘇打片或者清熱解毒的涼茶。
4、花灑頭沖洗按摩：排便后用花灑頭沖洗肛門(mén)，促使水流刺激按摩肛門(mén)。
5、便秘病人自我按摩肚子：便秘的患者可以睡前左到右地打圈按摩自己肚子，是大便形成排出路徑，按摩可以有效改善便秘。
6、睡前泡溫水：睡前用溫?zé)崴〗莞亻T(mén)15分鐘，在浸泡過(guò)程中收縮肛門(mén)。
7、鍛煉肛門(mén)括約肌：也可在睡覺(jué)時(shí)仰臥，并且雙腿抬高，做模擬騎車(chē)的動(dòng)作，雙腿腳在空中交替蹬踩。同時(shí)收縮肛門(mén)，做肛門(mén)上提括約肌，做五到六次，一次20。
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業(yè)務(wù)副院長(zhǎng)、中華醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員、中華泌尿外科協(xié)會(huì)會(huì)員、吉安市泌尿外科協(xié)會(huì)會(huì)員、大學(xué)本科，中共黨員，從事結(jié)石病的臨床診治工作10余年，先后在北京、...
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